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中等山脉隆起地带地区，由许多山脉组成袜搜，这些山脉将德国南北隔开，其间卜扮的中莱茵峡谷和黑森洼地是德国南北交通的天然车行线。中等山脉还型好灶包括莱茵页岩山区的洪斯吕克山、艾弗尔山、陶努斯山、威斯特瓦德山、贝尔吉斯兰山和藻厄兰山，以及黑森山区、德国中西部的莱约河和威悉河山区。