【资料图】

1、红薯和牛奶可以一起吃从营养的角度来说，红薯和牛奶在营养上并不冲突。

2、牛奶富含蛋白质，容易被人体消化吸收。

3、除了大量的淀粉，红薯还富含膳食纤维、-胡萝卜素和适量的其他微量营养素，如泛酸钙、维生素B6和锰。

4、牛奶和红薯在蛋白质上可以互补。

本文到此结束，希望对你有所帮助。